Een hamstring ruptuur of een hamstring scheur is een blessure waarbij de pezen aan de achterzijde van het bovenbeen (hamstrings) gedeeltelijk of volledig scheuren. Deze pezen verbinden de hamstrings met de zitknobbel en de achterzijde van de knie.
Wat is een hamstring ruptuur?
Een hamstring ruptuur of een hamstring scheur is een blessure waarbij de pezen aan de achterzijde van het bovenbeen (hamstrings) gedeeltelijk of volledig scheuren. Deze pezen verbinden de hamstrings met de zitknobbel en de achterzijde van de knie. Ze spelen een cruciale rol bij het stabiliseren van het bekken en de knie, het strekken van de heup en het buigen van de knie.
Bij een scheur voelt u vaak pijn aan de achterkant van de heup, ter hoogte van de zitknobbel. Deze pijn kan uitstralen naar beneden in het been.
Een goede diagnose en aangepaste behandeling zijn essentieel om het herstel te bevorderen en verdere overbelasting te voorkomen.
Hoe ontstaat een hamstring ruptuur?
Een hamstring scheur ontstaat meestal acuut maar kan soms geleidelijk opkomen. De belastbaarheid van het weefsel (i.e. hoe sterk de pees is) bepaalt of er een letsel kan ontstaan. Is de belasting hoger dan de belastbaarheid, is het risico op een letsel hoger.
Je kan dit vergelijken met een elastiek: neemt u een zwakke elastiek (pees) en oefen u veel kracht (belasting) uit op de elastiek, kan deze breken (scheuren). Deze zal sneller breken als u er explosief en hard aan trekt maar kan ook minder elastisch (belastbaarheid) worden als er langdurig hoge belasting op gezet wordt.
Mogelijke symptomen
Bij een hamstring scheur kan u pijn voelen aan de achterzijde van de heup, ter hoogte van de zitknobbel. Dit kan uitstralen naar beneden toe.
Klachten komen vooral naar voren bij activiteiten zoals:
- lang zitten, vooral op een harde ondergrond
- autorijden
- wandelen
- sporten
- stretchen, vooral bij het buigen van de heup met een gestrekte knie
- vooroverbuigen met de romp
Behandeling
De behandeling van een hamstring scheur hangt af van de ernst van het letsel. Afhankelijk van de ernst van het letsel kunnen volgende behandelingen toegepast worden:
- Specifieke oefentherapie
- Aanpassen levensstijl
- Inspuiting
- Operatie (hamstring herstel)
We zullen samen met u bespreken welke behandeloptie het meest geschikt is op basis van uw specifieke situatie en behoeften.
Veelgestelde vragen
Andere heupaandoeningen
Herkent u uw klachten?
Plan een eerste consultatie. We kijken samen naar de beste behandeloptie voor uw situatie.
Maak een afspraak