Liespijn bij sport

1. Adductoren-tendinopathie, pijn aan binnenzijde lies bij trappen. 2. PLAC-letsel, scheur in adductoren-buikspierplaat, typisch bij topsport. 3. FAI / heupimpingement, bot-op-bot conflict bij diepe heupbuiging. 4. Liesbreuk (sportief), pijn bij hoesten, persen, sprintversnelling. 5. Iliopsoas-tendinopathie, pijn vooraan in lies bij heupbuiging.

Vaak bestaat liespijn uit een combinatie, wat een specialistische diagnose vraagt.

• Gericht klinisch onderzoek door een ervaren heupspecialist, meestal volstaat dit voor 80% van de diagnose.
• Hoge-resolutie MRI voor labrum, kraakbeen, PLAC en pees-letsels.
• Echografie voor dynamische beoordeling (snapping hip, hernia).
• Eventueel CT voor exacte botmorfologie bij FAI.

Tijd tot return varieert sterk:

• Adductoren-tendinopathie: 6-12 weken
• PLAC-herstel chirurgisch: 4-6 maanden
• Heupartroscopie voor FAI: 4-6 maanden
• Conservatieve FAI: 8-12 weken aangepaste belasting

Gestructureerde revalidatie met progressieve sport-specifieke belasting bepaalt het succes.